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          防治眩暈癥,中醫有妙招

          時間:2022-12-21 來源:李金蘭 發布人:李金蘭 瀏覽:
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          眩暈癥是指因風陽上擾、痰瘀互結,使腦竅失養、腦髓不充導致出現頭暈目眩、視物旋轉等一系列臨床癥狀,輕者閉目即止,重者坐臥不寧、旋轉不定,伴惡心嘔吐、汗出,甚至昏倒斃命。

          冬季更是眩暈高發季節,因冬天氣溫比較寒冷,機體受到風寒刺激,交感神經興奮,血管收縮,心臟泵出的血液受阻。此外,很多人到冬天口味變重,喜歡吃偏咸、偏辣、熱量高的食物,且活動減少,導致出汗減少,機體血容量增加,所以天氣變化和生活方式的改變,特別容易誘發眩暈癥。

          臨床數據顯示:70%的急性腦血管意外都是發生在冬季。因此,未病先防,既病防變更為重要,除了積極監測血壓,遵醫囑合理服用降壓藥等方法外,我們還可以這樣做:

          1.放血療法

          耳尖放血是針灸常用的療法之一,具有安全性高,毒副作用小,簡單易操作的優勢,其作用是清熱瀉火、鎮肝潛陽、清腦明目。

          操作方法:先將耳廓揉搓至局部發紅、發熱充血,消毒耳尖放血部位,待干后用針頭點刺耳尖部位使血液流出,擠血10滴。每周1-2次,2周為一療程。

          2.穴位按摩

          穴位按摩是刺激人體特定穴位,激發人的經絡之氣,達到通經活絡,活血化瘀,祛邪扶正的目的。

          可選擇百會、風池、頭維、太陽、印堂等穴位,每次20分鐘,每晚睡前1次。

          3.耳穴壓豆

          耳穴壓豆是耳穴療法常見的一種操作,主要就是采用清潔的菜籽、藥籽等硬粒按壓在耳尖相應穴位上,通過按、揉、捏、壓,產生一種酸麻脹痛的感覺,起到活血通絡、消炎止痛、調節內分泌的作用。

          選擇神門、肝、脾、降壓溝、心、交感等穴位。留籽期間,每日按壓2-3次,每次1-2分鐘,隔日1次,雙耳交替。

          4.中藥泡茶

          目赤心煩、頭痛者,可用菊花泡水代茶飲。

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          5.中藥藥枕

          將夏枯草、菊花、草決明和晚蠶砂裝入布袋制成枕芯枕于頭部,通過藥物發散以達到清肝明目、清風息痰的功效。

          6.中藥足浴

          遵醫囑用活血通絡類中藥煎湯,放入足浴盆中,將雙下肢浸泡其中,通過水溫熏洗刺激下肢穴位、經絡,加上藥物的揮發作用,達到活血通絡、疏通氣血的功效,使眩暈癥狀改善。

          7.康復保健鍛煉

          根據病情,在醫師指導下適當選擇舌操、降壓操、眩暈康復操等進行功能鍛煉,每周3-5次,每次20-30分鐘。鍛煉一定要量力而行,循序漸進,持之以恒,以活動后不感到疲倦為宜。

          同時還要注意自我預防與調攝,首先保持心情舒暢、樂觀,防止七情過激;其次飲食宜清淡可口,定時定量,戒煙限酒,忌食肥甘厚膩,切勿暴飲暴食;然后生活起居有序,勞逸結合,保證充足的睡眠;注意保暖,堅持適當體育鍛煉,避免突然或強烈的頭部運動;不宜從事高空作業。

          來源丨云南省中醫醫院

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