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        5. 中醫藥文化
          中醫藥文化
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          流感別怕!中醫助你守護健康

          時間:2024-02-28 來源:李金蘭 發布人:李金蘭 瀏覽:
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          流行性感冒(簡稱流感)是流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病,流感病毒分為甲、乙、丙、丁四型。感染人主要是甲型和乙型流感病毒,每年流感呈季節性流行,冬春季是流感高發期。

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          一、流感的臨床癥狀

          發熱、頭痛、肌痛、全身不適,體溫可達39℃-40℃,可有畏寒、寒戰,多伴全身肌肉關節酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀,常有咽喉痛、干咳,可有鼻塞、流涕、胸骨后不適、顏面潮紅、眼結膜充血等,部分患者癥狀輕微或無癥狀。

          二、中醫對流感的認識

          中醫稱流感為“時行感冒”,《黃帝內經》言:“余聞五疫之至,皆相染易,無問大小,病狀相似……?!?/p>

          隋·巢元方《諸病源候論》言:“夫時氣病者,此皆因歲時不和,溫涼失節,人感乖戾之氣而生,病者多相染易?!碧崾玖鞲惺峭飧辛L、寒、暑、濕、燥、火)和時行疫毒所致,具有流行性、傳染性,以區別于普通感冒。

          三、中醫防治流感的原則與方法

          1.虛邪賊風,避之有時

          “風為百病之長”,冬春季應注意衣物要防寒保暖,外出戴口罩,避免吹風受涼;減少外出,少去人員密集場所,勤洗手。

          熏艾消毒:點燃艾條,置于室內,關好門窗,持續熏灸30分鐘左右,逐個房間輪流熏灸。

          注意事項:置于室內安全處,熏灸結束后開門窗充分通風后才可進入室內。

          2.正氣存內,邪不可干

          《黃帝內經》言:“邪之所湊,其氣必虛,扶正祛邪,提高免疫力是防治流感的重要措施?!?/p>

          玉屏風散守正氣

          千古名方“玉屏風散”由黃芪、白術、防風組成,具有益氣固表止汗,扶正祛邪的功效,現代研究表明,其可調節免疫、抗疲勞、抗過敏。主要用于治療感受風寒之邪后易發病或疾病復發加重的患者;免疫力低、氣虛表現為自寒汗、乏力的患者。

          用法:玉屏風顆粒1袋/次,開水沖服,3次/日,兒童、老年患者酌情減量。

          注意事項:已感冒發熱、陰虛盜汗、濕熱內盛者慎用。

          貫防流感預防方

          黃芪30g、白術15g、防風15g、紫蘇葉12g、貫眾15g、甘草6g,冷水泡1小時后加生姜10g同煎內服,200ml/次,3次/日,每日1劑。

          3.陽氣者若天與日,失去所則折壽而不彰

          《中藏經》言:“陽者生之本……順陽者生,順陰者死?!?,中醫認為陽氣具有“溫煦、防御”功能,陽氣具有溫煦全身,抵御外邪入侵的作用,養護陽氣是預防保健的根本,養陽護陽是預防流感的有效方法。

          護衛陽氣的小妙招:

          動則生陽:

          適當運動,如八段錦、呼吸操可提高免疫力、預防呼吸系統疾病,其中“兩手托天理三焦、攥拳怒目增氣力”兩式可增強心肺功能。

          驅寒茶飲:紫蘇姜棗茶

          紫蘇葉10g、生姜15g、大棗3枚、紅糖適量煎湯代茶飲,此茶具有解表散寒,行氣和胃的功效,體熱患者不宜飲用。

          足浴驅寒:

          寒從腳生,人體雙腳有60余處穴位,腳部為三陽經(膀胱經、胃經、膽經)與三陰經(脾經、肝經、腎經)交會,通過泡腳可以刺激穴位,溫經通絡,調暢氣血,改善末梢循環,從而提高機體免疫力。

          艾葉生姜蔥白足浴方:發汗解表,散寒通陽。預防流感、手腳冰涼、關節炎;艾葉、生姜、蔥白適量加水煎煮,水溫40℃左右,時間15—20分鐘,每晚1次。

          注意事項:糖尿病、心腦血管病患者、孕婦、10歲以下兒童泡腳需謹慎。

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